Tâmara - Phoenix dactylifera

Informações:
É um fruto originário da África Setentrional, da Ásia e do Egito. 


Sua árvore é da família das Palmáceas. 

É um alimento muito energético e de fácil digestão. Pode ser comida ao natural ou em doces.

Uso Medicional:
diarréia infantil, anemia, afecções das vias respiratórias, afecções das vias urinárias, úlceras estomacais, gota, abcessos, erupções cutâneas. Tem efeito calmante e diurético.

Composição Química 100grs:
Calorias316
Água20,0 g
Carboidratos75,4 g
Proteínas2,2 g
Gorduras0,6 g
Sais Minerais1,6 g
Vitamina A150 UI
Vitamina B121,0 mcg
Vitamina B21750,0 mcg
Vitamina B54,0 mg
Vitamina C30,0 mg
Fósforo60,0 mg
Ferro2,1 mg
Cálcio72,0 mg
Potássio611,0 mg
Sódio51,0 mg

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